3xMaMa

Mum & Kids
Miska pełna zdrowia siły ci doda! Z serii zdrowe śniadanie.

Miska pełna zdrowia siły ci doda! Z serii zdrowe śniadanie.

Miska pełna zdrowia

Miska pełna zdrowia to owoce i mój tajny składnik 🙂 Odkąd zaczęły się wakacje pyszne śniadania w naszym domu to codzienny rytuał. Razem z chłopakami przygotowujemy sobie pełnowartościowe i przede wszystkim zdrowe jedzenie. Staram się uświadamiać ich od dziecka, co powinni jeść, czego unikać i jak zdrowa dieta wpływa korzystnie na nasze życie.  Udało mi się wprowadzić do ich menu wiele składników. W dzisiejszym przepisie naszym tajnym składnikiem jest… MLEKO KOKOSOWE 🙂

Składniki:

2 banany

1/2 mango

2x garść borówek

6 truskawek

1/2 szklanki mleka kokosowego

garść płatków owsianych

Przygotowanie:

Mleko kokosowe i owoce umieścić w blenderze i zmiksować. Jedną z garści borówek zostawić. Przelać do miseczki. Posypać płatkami owsianymi i resztą borówek.

Przepis banalny, a śniadanie zdrowe, pyszne i baaardzo słodkie. Po takim posiłku chęć na słodycze w ciągu dnia jest kilkakrotnie mniejsza.

Inne przepisy na zdrowe śniadanie znajdziesz tu. 

1 comment found

Jeśli podobał ci się wpis będzie mi bardzo miło, jak podzielisz się swoją opinią.